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骑记官方:骑自行车锻炼时,还要注意正确的骑车姿势。这就需要调整好自行车坐垫的高度。坐垫的高度要适中,太高了或太矮了对身体都有损伤,。坐垫与脚踏板最低位时的距离大约与手臂同长。骑车时,要用前脚掌踩踏板,并且用力要均匀。如果脚的位置不当,力量分布不均匀,就会使踝关节和膝关节发生疼痛。
2013年07月20日 17:15
0
0
2013年07月21日 08:17
今天是个骑车天,我用骑了0公里的单车开始骑行了。
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2013年07月20日 12:32
今天就骑到这儿吧,休息,休息一下~
2
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2013年07月20日 12:32
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