骑记官方:【长途骑行最佳食品2】5.牛轧糖，内含花生，可嚼出口水。6.葡萄干，含有高度的热量及多种矿物质。7.葡萄糖水，白开水家葡萄糖，简单有效便宜。8.运动饮料，可补充水分，平衡钾钠及电解质。9.酸奶，补充氨基酸，修补损耗的肌肉。10.话梅，有提神，提高食欲的效果。