骑记官方:自行车锻炼的好处是不限时间、速度、地点。骑车不但能减肥，还能使身材匀称。由于自行车运动是有氧运动，所以还能强化心脏功能，同时防止高血压。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑上车，你会感觉十分自由且畅快无比。